最近のデトックスはサウナ、岩盤石、ゲルマニウムアートキングダイエット糖質をとらない寒天ダイエット寒天はほとんど水でセンイはとれないニガリ、ダイエットニガリはマグネシウムだから塩分取りすぎで血圧が上がるデトックスも色々あるが、今私たちに必要な美容的、健康的立場から根本は如何に身体の中からきれいになるかは腸内にかかっている。腸管免疫を上げてゆくかが問題であるが、毎日の食事のどんな材料を身体の中に入れてゆくかが必要である。私達の食生活に最近油を使わない食事はないとゆうほど油がよく使われている。食品も次々に新しい理論が実証されているが一時期はリノール酸がよいといわれていたがリノール酸悪玉コレステロールＨＤＬ善玉コレステロールＬＤＬ、両方とも少なくなるとともにアレルギーが多くなるオリーブ油オレイン酸悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やし、アレルギーにならない。
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