チョコレートを食べるとリラックスするのは、このテオブロミンの作用なのです。賢くおいしいチョコレートダイエットチョコレートダイエットが流行っているからと、むやみやたらに食べるのは要注意。一般のチョコレートの約1/4を占めるのはカカオバター、つまり脂質。チョコレートのホロッとした独特の口どけは、このカカオバターが溶けていることによるものです。さらにチョコレートには糖質も含まれていますから、当然カロリーが高くなります。痩せようと食べていたのに、カロリー過多になっては本末顛倒ですよね。
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